Sveikos mitybos šalininkai šį produktą vadina kone pagrindiniu žalingo cholesterolio šaltiniu ir greito svorio augimo priežastimi.
Tačiau svieste yra itin naudingų medžiagų – riebaluose tirpių vitaminų A, D ir E. Jie svarbūs virškinamojo trakto, skydliaukės kokybei ir tinkamam vaiko organizmo vystymuisi.
Atminkite – 30 gramų aliejaus per dieną nepakenks sveikatai, o nauda neribota.