A tamarind egy trópusi gyümölcs, amely savanyú ízéről és emésztést elősegítő tulajdonságairól ismert. Borkősav: A tamarind gyümölcshúsa nagy mennyiségű borkősavat tartalmaz, amely enyhe hashajtóként hat, serkenti a bélműködést. Használata: Természetes fűszerként vagy szószok hozzávalójaként használják.…Continue Reading
A szilva, különösen szárított formában (aszalt szilva), ismert emésztést elősegítő hatásával. Szorbit és rostok: A szilva jelentős mennyiségű szorbitot (cukoralkoholt) és oldható rostokat tartalmaz. Ez a kombináció hatékony természetes eszközzé teszi a bélmozgás stimulálására. Fogyasztás:…Continue Reading
A sófogyasztás napi 5 gramm alá csökkentése évente több mint 1,7 millió ember életét mentheti meg. Kerülje a túlzott sófogyasztást, amely számos feldolgozott élelmiszerben, például szalonnában, sonkában, szalámiban és sajtban található. A sófogyasztás korlátozása segít…Continue Reading
